Бег и здоровье

Бег - наиболее доступный современному горожанину вид физической активности, позволяющий держать организм в тонусе. Бегать можно в любое удобное время и практически в любом месте, бег не требует серьезных финансовых вложений и особой физической подготовки. Начать можно с малого, а затем прийти к участию в крупных марафонах!

Люди, начавшие заниматься бегом, постепенно избавляются от вредных привычек - оказывается, они не приносят столько удовольствия, сколько утренняя или вечерняя пробежка. Это не удивительно, ведь бег способствует выработке в организме "гормона счастья" - серотонина, который обеспечивает нам хорошее настроение.

Многие замечают, что во время бега упорядочиваются мысли и возникают интересные идеи. На бегу можно обдумать то, что не успеваешь в обычной жизни, а также послушать любимую музыку (что, кстати, тоже дает заряд бодрости на весь день).

Кроме того, благодаря бегу, укрепляется здоровье человека в целом: во время пробежки лучше раскрываются легкие, ускоряется кровоток, снабжая мышцы кислородом, сердце получает тренировку. При беге задействованы все группы мышц, благодаря чему "подтягивается" и лучше выглядит все тело - в этом вы убедитесь сразу после начала регулярных пробежек.

Не так широко известно, что бег полезен и для органов пищеварения: улучшает состояние поджелудочной железы, очищает желчный пузырь, стимулирует работу кишечника.

Опытные бегуны утверждают, что занятия бегом закалили не только их тело, но и характер. Чувство удовлетворения от хорошо проведенной тренировки становится наградой за проявленную силу воли и самоконтроль и повышает самооценку.

Компания ИНВИТРО, открывшая сотни медицинских офисов, заботится о здоровье своих клиентов, поэтому предлагает всем желающим бегать вместе! Мы организуем забеги в разных российских городах: недавно успешно состоялся марафон ИНВИТРО в Калининграде, а 23 апреля забеги пройдут в Ярославле. Мы хотим сделать страну здоровой! Присоединяйтесь к нам!

Регистрация на марафон
Онлайн регистрация на Марафон завершена!
Перед стартом вам необходимо будет предоставить медицинскую справку
о том, что вам можно участвовать в забеге. Подробнее
Обратная связь
* - обязательные поля
Неверно!
Неверно!
Спасибо!
Вы зарегистрировались на марафон ИНВИТРО. На указанную электронную почту отправлено письмо с информацией о мероприятии.
ОК